东方卫视

以家人之名(26) 13:25-14:06

以家人之名(27) 14:06-14:47

以家人之名(28) 14:47-15:28

以家人之名(29) 15:28-16:07

哈哈炫动	动画片剧场 13:30-16:30

上视新闻综合频道

下午剧场 13:30-14:20

下午剧场 14:20-15:09

超级家长会 15:09-16:06

第一财经

直播:市场零距离-13点档 13:00-14:30

直播:市场零距离-14点30分档 14:30-15:30

直播:市场零距离-14点30分档 15:30-16:15

东方影视频道

动作剧场 13:02-14:01

动作剧场 14:01-15:01

动作剧场 15:01-16:00

五星体育频道

第十五届全国运动会拳击决赛 13:31-14:01

健身时代精选周二 14:01-14:06

2025第十五届全运会女子双人10米跳台决赛 14:06-15:05

2025波士顿马拉松 15:05-15:55

健身时代精选周二 15:55-16:00

纪实人文频道*

寰宇地理 13:30-14:30

纪录片编辑室 14:30-15:00

档案 15:00-15:30

探索 15:30-16:30

上海都市频道

陈蓉朋友圈 13:30-14:41

嘎讪胡 14:41-16:13

东方购物频道

购物栏目 14:00-16:00

中国交通频道

导视 14:00-14:05

金鸡百花微电影展映 14:05-14:25

导视 14:25-14:30

跟我看世界 14:30-15:00

中国交通资讯 15:00-15:30

环球视野 15:30-16:00

上海教育台

剧场(重播) 12:55-14:15

光影 14:15-15:35

讲武堂 15:35-18:50

法治天地

庭前庭后(5)相遇张江 13:55-14:20

2024律师界(18)老赖问题全新应对 14:20-14:45

《案件聚焦》活色生香的陪陪们 14:45-15:15

法治:22点 和大律师面对面 15:15-15:45

庭前庭后(5)相遇张江 15:45-16:10

金色学堂

课间休息_家庭花卉养护4月季花 13:59-14:07

课间休息_烹饪:水果蛋糕 14:07-14:09

大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 14:09-14:29

金色公开课:麦粒肿(潘东艳)_故事课(张华) 14:29-14:43

课间休息_家庭花卉养护10发财树 14:43-14:49

唐宋词赏析22:无奈归心暗随流水到天涯 14:49-15:19

课间休息_烹饪:豆沙面包 15:19-15:26

荧屏之星新春版(1) 15:26-15:29

史依弘的京剧课堂09 15:29-15:55

课间休息_烹饪:杏仁饼干 15:55-15:59

课间休息_家庭安全小常识1怎样储存各类食物 15:59-16:06

卫生健康

健康之路-2023-237 13:28-14:08

在线大名医-流感疫苗 14:08-14:15

百家讲坛-2024-216 14:15-14:55

人口-2021-2 14:55-15:15

健康之路-2024-242 15:15-15:55

阳红-2024-333 15:55-16:22

东方财经·浦东

市场零距离 13:00-15:00

创赢未来:极致探索,筑科创高地 15:00-15:50

浦东City不City:醇享美丽乡村 15:50-16:00

SITV经典剧场

情感剧场两集连播 13:55-15:31

红树林剧场三集连播 15:31-17:58

英语教室*

新英语900句之生活篇 13:50-14:07

看电影学英语 14:07-14:26

城市节拍 14:26-14:46

世博链接 14:46-15:08

三城记 15:08-15:31

中国城市发现 15:31-15:54

X先生 15:54-16:18

玩具益智

宝贝一家一 14:00-14:27

小鬼当家 14:27-14:54

玩遍天下 14:54-15:06

托比玩具店 15:06-15:40

向快乐出发 15:40-16:06

新视觉

JJ斗地主冠军杯S5春季赛F组第2场 13:56-14:38

JJ斗地主冠军杯S5春季赛F组第2场 14:38-15:21

天书奇谭 15:21-17:01

劲爆体育

欧冠第8轮:尤文图斯-本菲卡 13:22-15:00

健身私享课1(7):臀腿轰炸机 15:00-15:45

欧冠:斯图加特-巴黎圣日耳曼 15:45-17:24

乐游

行走的博物馆:野蛮体魄长精神 13:43-14:26

大河之北1(5):向水而居 14:26-15:05

长城我们的故事:老长城的新主播 15:05-15:12

城市推荐官(27):普陀非遗美食 15:12-15:17

记录冬日(5) 15:17-15:41

寻找目的地 15:41-15:59

乐游上海:书香文化淮海路 15:59-16:02

欢笑剧场

健身私享课1(17):哑铃肩部塑形 13:55-14:24

健身私享课1(18):哑铃胸部塑形 14:24-14:53

历史现场:浙闽廊桥 14:53-15:20

两个人的世界(11) 15:20-16:04

魅力足球

2025南美杯半决赛次回合 13:05-14:30

南美杯决赛:拉努斯-米内罗竞技 14:30-15:55

2025-2026法甲第15轮:南特-朗斯 15:55-17:20

DOX映画

特攻巴黎 13:48-15:05

虎胆龙威1 15:05-17:11

DOX剧场

左右不逢源1(1) 13:38-14:01

左右不逢源1(2) 14:01-14:22

左右不逢源1(3) 14:22-14:43

左右不逢源1(4) 14:43-15:06

火线警告7(9) 15:06-15:48

火线警告7(10) 15:48-16:30

东方购物二套

购物直播 14:00-15:00

购物直播 15:00-16:00

点播影院

动画片(下) 13:42-15:21

爱是小孩子们的游戏 15:21-16:54

外汇理财

整点理财新闻 14:00-14:15

抉策 14:15-14:45

生活连连看 14:45-15:00

汇市争锋 15:00-15:30

全方位数览 15:30-15:35

老翁快评 15:35-16:00

资讯气象*

可凡倾听 13:56-14:20

老洋房 14:20-14:27

潮流人物 14:27-14:30

气象半点播报二 14:30-14:46

上海攻略 14:46-14:57

行秀天下 14:57-15:22

老洋房 15:22-15:30

气象半点播报二 15:30-15:45

上海攻略 15:45-15:56

可凡倾听 15:56-16:20

DOX新知

寻子(2) 13:50-14:30

酒店巡查员9(3) 14:30-15:13

橡树岛的诅咒(2) 15:13-15:54

动物打工记(17) 15:54-16:21

DOX新艺

绿色生活(11) 13:52-14:13

芭蕾舞:天鹅湖 14:13-15:25

JJ斗地主冠军杯S3春季赛A组 15:25-16:09

动漫秀场

荧屏之星新春版(1) 14:00-14:02

小王子与土豆仔(9) 14:02-14:15

小王子与土豆仔(10) 14:15-14:28

小王子与土豆仔(11) 14:28-14:41

小王子与土豆仔(12) 14:41-14:54

荧屏之星新春版(1) 14:54-14:56

变形联盟之越空勇者(16) 14:56-15:09

变形联盟之越空勇者(17) 15:09-15:22

变形联盟之越空勇者(18) 15:22-15:35

变形联盟之越空勇者(19) 15:35-15:48

变形联盟之越空勇者(20) 15:48-16:02

生活时尚

时尚日志(71) 13:56-14:01

加油!宠星人1:智商担当牧羊犬 14:01-14:21

徐汇阅读建筑:梧桐树下的爱国心 14:21-14:27

日食记:鲜虾豆腐煲 14:27-14:31

万物滋养(4):田野中的冒险 14:31-15:21

原味记忆:无锡小吃 15:21-15:51

大医来了 15:51-16:11

都市剧场

精彩赏析:爱的追踪(4) 13:18-14:12

前途无量(12) 14:12-14:53

前途无量(13) 14:53-15:36

精彩赏析:老男孩(2) 15:36-15:46

独狼(9) 15:46-16:27

游戏风云	巅峰赛场:2022LPL夏季赛(4) 14:00-16:00

DOX院线

圣诞前夕的航班 13:54-15:17

希德帮姐妹 15:17-16:59

DOX英伦

辛巴达1(5) 13:20-14:02

辛巴达1(6) 14:02-14:44

最危险的地方2(2) 14:44-15:34

最危险的地方2(3) 15:34-16:14

DOX怡家

爱上巧克力(70) 13:34-14:22

22K梦想高飞(24) 14:22-15:08

22K梦想高飞(25) 15:08-15:58

狼王子(9) 15:58-16:45

互动导视

节目导视 13:06-14:06

节目导视 14:06-15:06

节目导视 15:06-16:06

DOX雅趣

小马宝莉-友谊的魔力3(8) 13:43-14:04

小马宝莉-友谊的魔力3(9) 14:04-14:28

超人总动员 14:28-16:16

东方导视

导视节目 14:00-15:00

导视节目 15:00-16:00

Knews24

看看新闻 12:00-16:00

赛事精选-1

网球赛事精选 12:00-16:00

赛事精选-2

NBA赛事精选 12:00-16:00

赛事精选-3

羽毛球赛事精选 12:00-16:00

电竞天堂

游戏LOL全明星赛事精选 13:40-15:11

游戏LOL全明星赛事精选 15:11-17:15

竞G场

DOTA2国际邀请赛TI4 13:42-14:25

DOTA2国际邀请赛TI4 14:25-15:11

DOTA2国际邀请赛TI4 15:11-15:37

DOTA2国际邀请赛TI4 15:37-16:26

超级玩家	NBA赛事精选 14:00-16:00

星光院线	经典影院 12:00-16:00

热门剧场

经典剧场 13:53-14:37

经典剧场 14:37-15:20

经典剧场 15:20-16:00

武侠剧场

武侠剧场 13:53-14:37

武侠剧场 14:37-15:20

武侠剧场 15:20-16:00

古装剧场	古装剧场 12:00-16:00

谍战剧场

谍战剧场 13:53-14:37

谍战剧场 14:37-15:20

谍战剧场 15:20-16:00

港剧风云	港剧风云 12:00-16:00

IPTV美食

食全食美 14:00-15:00

食全食美 15:00-16:00

IPTV旅游

旅行者 12:00-16:00

IPTV女人

美丽俏佳人 12:00-16:00

IPTV演唱会

IPTV演唱会 14:00-15:00

IPTV演唱会 15:00-16:00