东方卫视

大生意人(32) 09:47-10:30

大生意人(33) 10:30-11:12

大生意人(34) 11:12-11:54

明日精彩看点 11:54-12:00

哈哈炫动	动画片剧场 08:00-12:00

上视新闻综合频道

上午剧场 09:48-10:41

上午剧场 10:41-11:23

喝彩中华 11:23-11:30

东方110 11:30-12:00

第一财经

直播:市场零距离-9点档 09:00-11:00

直播:市场零距离-11点档 11:00-12:00

东方影视频道

黄金剧场 09:43-10:33

黄金剧场 10:33-11:23

黄金剧场 11:23-12:14

五星体育频道

卫星直播:2026澳大利亚网球公开赛女单/男单第二轮:王欣瑜-奥斯塔彭科/商竣程-范德赞尚普 10:00-14:00

纪实人文频道*

探索 09:31-10:30

纪录片 10:30-11:25

纪录片 11:25-12:29

东方购物频道

购物栏目 10:00-12:00

中国交通频道

整点播报 10:00-10:10

任务,无悔一生 10:10-10:30

环球视野 10:30-11:00

整点播报 11:00-11:10

瞬间 11:10-11:30

导视 11:30-11:35

任务,无悔一生 11:35-11:55

导视 11:55-12:00

上海教育台

老年居家护理 09:20-10:15

大师 10:15-10:45

档案 10:45-11:25

传奇 11:25-12:00

法治天地

2024律师界(20)看不见的手 09:55-10:20

庭前庭后 第三季(8) 10:20-10:30

法治:22点 和大律师面对面 10:30-11:00

庭前庭后 第二季(1)心墙 11:00-11:20

法治:律师界 11:20-11:40

法治:法治新闻 11:40-12:00

金色学堂

琵琶基础篇08讲 09:58-10:24

课间休息_烹饪:杏仁饼干 10:24-10:28

课间休息_烹饪:豆沙面包 10:28-10:38

快乐生活帮 10:38-11:08

中国书法05 11:08-11:45

课间休息_烹饪:水果蛋糕 11:45-11:49

乐学书画:风景写生26(上) 11:49-12:08

卫生健康

健身动起来-2024-30 09:50-10:12

健康之路-2024-245 10:12-10:52

职场健康课-2024-20 10:52-11:50

在线大名医-急性脑梗 11:50-12:00

东方财经·浦东

市场零距离 09:00-11:45

市场零距离 11:45-12:00

SITV经典剧场

舞花剧场三集连播 09:00-11:17

精彩视点 11:17-11:30

阳光剧场三集连播 11:30-13:50

英语教室*

三城记 09:42-10:05

中国城市发现 10:05-10:28

X先生 10:28-10:52

欢乐英语 10:52-11:07

金钱问题 11:07-11:29

成功的友谊 11:29-11:52

城市节拍 11:52-12:11

玩具益智

玩具DIY 09:38-10:12

玩遍天下 10:12-10:24

托比玩具店 10:24-10:58

向快乐出发 10:58-11:24

玩具日报 11:24-11:36

我爱玩具 11:36-11:53

玩具故事 11:53-12:29

新视觉

情圣剧作家 09:48-11:26

两个人的世界(11) 11:26-12:10

劲爆体育

欧冠淘汰赛附加赛:曼城-皇马 08:51-10:30

2025-2026NBA常规赛:雷霆-雄鹿 10:30-13:30

乐游

寻找目的地:俄罗斯9日精品之旅 09:50-10:11

乐游上海:书香文化淮海路 10:11-10:13

城市推荐官:苏州河百年工业文明 10:13-10:16

寻找目的地 10:16-10:29

快乐生活帮(45) 10:29-10:59

行走的博物馆:古币常存不计春 10:59-11:41

大河之北1(6):面朝大海 11:41-12:20

欢笑剧场

健身私享课1:徒手全身训练入门 09:57-10:26

历史现场:松江城市露天博物馆 10:26-11:00

两个人的世界(13) 11:00-11:44

两个人的世界(14) 11:44-12:29

魅力足球	西甲第15轮:皇家贝蒂斯-巴塞罗那 23:50-13:05

DOX映画

黑天鹅 09:16-10:58

现代启示录 10:58-13:16

DOX剧场

火线警告7(11) 09:22-10:03

火线警告7(12) 10:03-10:46

灭世2(12) 10:46-11:28

灭世2(13) 11:28-12:12

东方购物二套

购物直播 10:00-11:00

购物直播 11:00-12:00

点播影院

电影 08:51-10:19

动画片12:05 动画片(上) 10:19-13:42

外汇理财

H&A时间 09:35-10:15

财周刊 10:15-10:30

整点理财新闻 10:30-10:35

走进期货 10:35-11:30

期市午参 11:30-12:00

资讯气象*

上海攻略 09:43-10:05

轻松健身 10:05-10:26

潮流生活 10:26-10:30

天气早知道 10:30-10:33

气象半点播报一 10:33-10:43

蔡澜品味 10:43-11:30

气象半点播报二 11:30-11:45

上海攻略 11:45-11:56

行秀天下 11:56-12:22

DOX新知

酒店巡查员9(4) 09:22-10:05

酒店巡查员9(5) 10:05-10:49

橡树岛的诅咒(2) 10:49-11:29

橡树岛的诅咒(3) 11:29-12:12

DOX新艺

美梦成真(11) 09:32-10:17

美梦成真(12) 10:17-11:03

绿色生活(13) 11:03-11:24

郞朗2010维也纳音乐会 11:24-13:31

动漫秀场

荒岛历险记之罗克和编程猫(5) 09:47-10:02

荧屏之星新春版(1) 10:02-10:03

小王子与土豆仔(13) 10:03-10:16

小王子与土豆仔(14) 10:16-10:29

小王子与土豆仔(15) 10:29-10:42

小王子与土豆仔(16) 10:42-10:56

荧屏之星新春版(1) 10:56-10:57

变形联盟之越空勇者(21) 10:57-11:09

变形联盟之越空勇者(22) 11:09-11:22

变形联盟之越空勇者(23) 11:22-11:35

变形联盟之越空勇者(24) 11:35-11:48

变形联盟之越空勇者(25) 11:48-12:01

生活时尚

日食记:自制酱料(2025) 09:59-10:06

加油！宠星人第一季(13):我和冠军犬的距离有多远 10:06-10:26

一碗人间烟火26:春笋年糕白鲳鱼 10:26-10:28

漫步上海15:上海音乐学院 10:28-10:36

万物滋养6:高原上的温存(频道250825) 10:36-11:26

原味记忆:宁波小吃(上) 11:26-11:53

乐游长宁:何以爱长宁巴士微旅行 11:53-11:56

大医来了:早期前列腺癌治疗开启精准超微创时代 11:56-12:16

都市剧场	精彩赏析:八方传奇(4) 09:20-12:58

游戏风云	巅峰赛场:2022LPL夏季赛(5) 10:00-12:00

DOX院线

希德帮姐妹 09:26-11:07

爱在圣诞餐桌旁 11:07-12:33

DOX英伦

超能少年3(2) 09:30-10:16

超能少年3(3) 10:16-11:03

超能少年3(5) 11:03-11:49

超能少年3(6) 11:49-12:38

DOX怡家

我的自由年代(1) 09:36-10:22

我的自由年代(2) 10:22-11:10

爱上巧克力(71) 11:10-11:57

爱上巧克力(72) 11:57-12:48

互动导视

节目导视 09:06-10:06

节目导视 10:06-11:06

节目导视 11:06-12:06

DOX雅趣

史酷比-鬼怪岛的传说 08:55-10:07

小马宝莉-友谊的魔力3(10) 10:07-10:32

小马宝莉-友谊的魔力3(11) 10:32-10:54

史酷比与墨西哥妖怪 10:54-12:12

东方导视

导视节目 10:00-11:00

导视节目 11:00-12:00

Knews24

看看新闻 08:00-12:00

赛事精选-1

网球赛事精选 08:00-12:00

赛事精选-2

NBA赛事精选 08:00-12:00

赛事精选-3

羽毛球赛事精选 08:00-12:00

电竞天堂

游戏LOL全明星赛事精选 08:11-10:15

游戏LOL全明星赛事精选 10:15-12:08

竞G场

DOTA2国际邀请赛TI4 09:00-10:17

DOTA2国际邀请赛TI4 10:17-10:44

DOTA2国际邀请赛TI4 10:44-11:19

DOTA2国际邀请赛TI4 11:19-11:56

DOTA2国际邀请赛TI4 11:56-12:22

超级玩家	NBA赛事精选 10:00-12:00

星光院线	经典影院 08:00-12:00

热门剧场

经典剧场 09:33-10:16

经典剧场 10:16-10:58

经典剧场 10:58-11:45

经典剧场 11:45-12:30

武侠剧场

武侠剧场 09:33-10:16

武侠剧场 10:16-10:58

武侠剧场 10:58-11:45

武侠剧场 11:45-12:30

古装剧场	古装剧场 10:00-12:00

谍战剧场

谍战剧场 09:33-10:16

谍战剧场 10:16-10:58

谍战剧场 10:58-11:45

谍战剧场 11:45-12:30

港剧风云	港剧风云 08:00-12:00

IPTV美食

食全食美 10:00-11:00

食全食美 11:00-12:00

IPTV旅游

旅行者 08:00-12:00

IPTV女人

美丽俏佳人 10:00-12:00

IPTV演唱会

IPTV演唱会 10:00-11:00

IPTV演唱会 11:00-12:00