健身私享课播出时间
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 00:00 | 健身私享课1:下肢综合热身激活 |
| 欢笑剧场 | 04:06 | 健身私享课1(19):全身拉伸 |
| 欢笑剧场 | 04:35 | 健身私享课1:徒手全身训练入门 |
| 劲爆体育 | 07:59 | 健身私享课1(9):臀腿增肌 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课1(10):臀腿拉伸 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 00:00 | 健身私享课1:徒手胸肌锻炼初级 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课1:上肢综合热身激活 |
| 欢笑剧场 | 19:00 | 健身私享课2:下肢运动能力初级 |
| 欢笑剧场 | 19:29 | 健身私享课2:下肢运动能力进阶 |
| 生活时尚 | 20:30 | 健身私享课1(5):腹肌撕裂者进阶 |
| 生活时尚 | 23:31 | 健身私享课1(5):腹肌撕裂者进阶 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 06:00 | 健身私享课1:徒手胸肌锻炼进阶 |
| 欢笑剧场 | 06:00 | 健身私享课2:下肢运动能力初级 |
| 欢笑剧场 | 06:29 | 健身私享课2:下肢运动能力进阶 |
| 欢笑剧场 | 13:39 | 健身私享课2:下肢运动能力初级 |
| 欢笑剧场 | 14:09 | 健身私享课2:下肢运动能力进阶 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课1(14):哑铃手臂塑形 |
| 欢笑剧场 | 19:00 | 健身私享课2:徒手全身训练初级 |
| 欢笑剧场 | 19:29 | 健身私享课2(4):高强度间歇训练 |
| 生活时尚 | 20:30 | 健身私享课1(6):腹肌撕裂者挑战 |
| 生活时尚 | 23:31 | 健身私享课1(6):腹肌撕裂者挑战 |
| 播出频道 | 时间 | 节目 |
| 劲爆体育 | 00:00 | 健身私享课1:上肢综合热身激活 |
| 欢笑剧场 | 00:05 | 健身私享课2:下肢运动能力初级 |
| 欢笑剧场 | 01:16 | 健身私享课2:徒手全身训练初级 |
| 欢笑剧场 | 01:45 | 健身私享课2(4):高强度间歇训练 |
| 欢笑剧场 | 08:38 | 健身私享课2:下肢运动能力初级 |
| 劲爆体育 | 08:53 | 健身私享课1(14):哑铃手臂塑形 |
| 欢笑剧场 | 09:07 | 健身私享课2:下肢运动能力进阶 |
| 欢笑剧场 | 13:58 | 健身私享课2:徒手全身训练初级 |
| 欢笑剧场 | 14:27 | 健身私享课2(4):高强度间歇训练 |
| 劲爆体育 | 15:00 | 健身私享课1(15):钢铁手臂塑造 |
| 生活时尚 | 20:30 | 健身私享课1(7):臀腿轰炸机 |
| 劲爆体育 | 20:44 | 健身私享课1(14):哑铃手臂塑形 |
健身私享课播出时间发布后可能有更新，实际健身私享课什么时候播出以电视台最终播出时间为准。